par Inelia Benz
La manière dont nous réagissons est très importante car elle est l’empreinte vibratoire qui créée notre réalité. Ce n’est pas contrôler nos réactions spontanées ou camoufler nos émotions négatives. Il est plutôt question de compter jusqu’à dix, et ensuite, d’observer nos réactions vis-à-vis ce qui se présente devant nous. Après cela, on regarde si la réaction nous blesse ou nous fait du bien. Si elle nous blesse, alors il faut se retirer et la regarder sans la juger. Et ensuite se mettre à la place de chacun des participants, car dans l’état d’unité nous sommes aussi chacun des participants.
Permettez aux émotions de s’exprimer, remerciez-les et ensuite remplacez-les simplement par de l’amour, de la gratitude et de la joie.
Ne soyez pas effrayer par le fait d’oublier ou de perdre quelque chose, que ce soit une situation, un souvenir, ou un apprentissage. Continuez de faire les choses telles que vous sentez devoir les faire, mais libérez-vous de toutes celles qui vous blessent, et avancez. Si l’émotion négative est trop forte, alors simplement, respirez à l’intérieur de votre cœur (en votre centre coeur) aussi longtemps que cela est nécessaire, en mettant votre attention sur lui et en observant le monde de ce point de vue.
Tout au long de votre vie, vous aurez maintes opportunités de pratiquer cet exercice encore et encore. Plus vous le pratiquerez, plus il vous sera facile de créer un espace de calme et de paix en vous-même.
Source: Ascension101.com
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