par Sandra Michaud
Avez-vous parfois l’impression que le rythme de la vie accélère ? Que tout va de plus en plus vite ? Que de ne rien faire quelques heures c’est perdre son précieux temps alors qu’il y a tant à faire ?
Quand notre vie est remplie de choses « à faire », d’obligations et de responsabilités, on finit par s’oublier un peu… beaucoup. Et cela, même si tout ces « à faire » sont par choix et qu’on adore notre vie. Pas besoin de subir pour se sentir débordé. Que ce soit dans une période faste ou difficile de notre vie, quand on a l’impression d’être submergé il est d’autant plus important de se choisir.
Faire les choses pour les bonnes raisons, prendre du temps pour soi…c’est ça se choisir. Il est facile de négliger ce besoin sous prétexte de nos responsabilités et prendre soin de soi demande parfois un effort même si on sait très bien que les bénéfices sont grands et même essentiels à notre équilibre. Pourtant c’est d’une importance capitale ! Prendre soin de soi, se choisir, nous permet souvent d’avoir plus d’énergie, d’être plus ancrés, plus heureux, d’apprécier plus la vie !
Se choisir c’est nourrir le meilleur de soi… faire du sport, des activités que l’on aime, qui nous font nous sentir bien, se prioriser quelques heures par semaine, se choisir c’est aussi faire les choses pour les bonnes raisons et non parce que l’on se sent obligé, c’est être capable de dire non quand cela ne nous convient pas , c’est être capable de se nommer quand on en ressent le besoin, se choisir c’est faire les choses avec son cœur et non son égo, c’est ressentir qu’on est à la bonne place, dans son centre, c’est oser réaliser ses rêves en écoutant son cœur… se choisir c’est nourrir son âme…
Au cours des dernières années, j’ai vu beaucoup de personnes autour de moi se choisir à grande échelle : changer de carrière, délaisser un emploi rémunérateur pour vivre de sa passion, dépasser ses peurs et changer de vie, de pays , tout quitter pour vivre ses rêves les plus fous ! Comme ma partenaire Karine Champagne le dit si bien en conférence : « cela prend 20 secondes de grand courage pour débuter une nouvelle aventure », elle en est un bel exemple tout comme la belle Annie qui prépare son projet de vivre en Yoga autour du monde !
Se choisir, c’est autant prendre soin de soi un peu chaque jour, apprendre à respecter ses limites, ses besoins, se nommer, bouger, que de changer de vie pour vivre de sa passion, selon ses convictions…
Et vous ? Vous êtes-vous choisis dernièrement ?
Voici un petit exercice de Journal Créatif sur ce thème
Sur une page écrivez en gros « Je me choisis »
Tracez un grand cercle (une petite assiette genre) sur votre page.
Puis, faites ces deux étapes dans l’ordre qui vous convient :
Trouvez des images dans des magazines qui représentent ce que vous faites quand vous vous choisissez. Collez-les dans le cercle en créant un montage. Remplissez le cercle. Cela peut être symbolique, ce que vous ressentez lorsque vous vous choisissez ou très démonstratif d’une activité.
-Écrivez autour du cercle « je me choisis lorsque je…. » Et continuez la phrase avec vos affirmations …
Alors qu’est ce qui nourrit votre âme ?
#love
Source: http://blog.myvirtualyoga.com/
