1. D’abord se mettre à l’écart du bruit, avec papier et crayon ;

2. Faire une petite méditation pour se débarrasser du stress. Fermer les yeux et se protéger avec la Flamme Bleue d’ Astréa ;

3. Appeler les E.D.L (à voix haute ou en pensées) en leur demandant d’envoyer un signe pour être sûr que c’est bien à eux qu’on s’adresse. En général, on ressent une impression de chaleur ou un autre signe physique : sommet de la tête qui chatouille, frissons, etc… ;

4. Demander (à voix haute ou en pensées) qui va nous donner les messages. Quelquefois, le nom ne dit rien, mais le noter quand même, c’est toujours bon de savoir qui nous contacte, afin de se renseigner ensuite ;

5. Se laisser aller, lâcher prise et poser des questions préparées ou non : quelquefois, c’est spontané ;

6. Parfois, cela ne marche pas, parce que l’on n’est pas assez prêt ou que l’on ne se fait pas suffisamment confiance ;

7. Quand c’est le bas astral ou le mental qui répond, on ressent un malaise au niveau de l’estomac ou du cœur. Là, il faut arrêter tout de suite ;

8. Quand le cœur dit « OUI », alors c’est que c’est bon. On le ressent à la manière dont le cœur réagit ;

9. Quand c’est fini, ne pas oublier de dire « MERCI ».

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