Le flux vertical principal central est la source de notre énergie vitale. Cette voie descend le long du centre du corps et vers l’arrière du corps. Voici un processus d’auto-assistance Jin Shin Jyutsu ® pour harmoniser cette voie.

L’harmonisation du flux central principal vous aide régulièrement à vous sentir centré et veille à ce que vous ayez beaucoup d’énergie. Certaines personnes trouvent ça apaisant et l’utilisent pour s’endormir, tandis que d’autres aiment l’utiliser pour dégager les toiles d’araignée au réveil. Pour des résultats optimaux, faites cela tous les jours.

FLUX VERTICAL CENTRAL PRINCIPAL

Étape 1: Placez les doigts de la main droite sur le dessus de la tête (où ils resteront jusqu’à l’étape 6). Placez les doigts de la main gauche sur votre front entre vos sourcils. Maintenez la position pendant 2 à 5 minutes ou jusqu’à ce que les impulsions que vous ressentez au bout de vos doigts se synchronisent entre elles.

Étape 2: Maintenant, déplacez le bout des doigts à la pointe du nez. Tenez-les là pendant 2 à 5 minutes, ou jusqu’à ce que les impulsions se synchronisent.

Étape 3: Déplacez le bout des doigts gauche à votre sternum (centre de votre poitrine entre vos seins). Restez là pendant 2 à 5 minutes ou jusqu’à ce que les impulsions se synchronisent.

Étape 4: Déplacez vos doigts à la base de votre sternum (centre de l’endroit où vos côtes commencent, au-dessus de l’estomac). Tenez-les là pendant 2 à 5 minutes, ou jusqu’à ce que les impulsions se synchronisent.

Étape 5: Déplacez vos doigts vers le haut de votre os pubien (au-dessus des organes génitaux, au centre). Restez là pendant 2 à 5 minutes, ou jusqu’à ce que les impulsions se synchronisent.

Étape 6: Gardez vos doigts gauche en place et déplacez vos doigts droits pour couvrir votre coccyx (coccyx). Maintenez la position pendant 2 à 5 minutes ou jusqu’à ce que les impulsions que vous ressentez au bout de vos doigts se synchronisent entre elles.

Note: La main droite reste sur le dessus de la tête tandis que la main gauche descend le long du corps jusqu’à l’étape finale.

Source: https://www.jsjinc.net/

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