Santé :
- Bois beaucoup d’eau
- Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant
- Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
- Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
- Trouve un peu de temps pour méditer.
- Joue plus souvent.
- Lis plus de livres que tu en as lus en 2013.
- Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
- Dors durant 7 heures, au moins.
- Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
Personnalité :
- Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
- Évite les pensées négatives ou les choses que tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
- N’en fais pas trop. Connais tes limites.
- Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
- Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
- Rêve plus souvent éveillé
- L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
- Oublie les problèmes du passé. Ne remémore pas aux autres les erreurs passé. Ça ruine votre bonheur présent.
- La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
- Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
- Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
- Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
- Souris et ris le plus souvent possible.
- Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.
Société :
- Téléphone à tes amis plus souvent ou envoie- leur des courriels.
- À chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
- Pardonne autant que possible.
- Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeunes que 6 ans.
- Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
- Ce que les gens pensent de toi, ce n’est pas de tes affaires.
- Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.
Vie :
- Agis bien !
- Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
- La nature guérit tout.
- Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
- Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
- Le meilleur est encore à venir.
- Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
- Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.
Le dernier et non le moindre :
- Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.
Auteur inconnu
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