Publié par Agnieszka Rouyer le 6 Sep, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ, MANCHETTES | Commentaires fermés sur Je n’ai jamais permis à l’école de compromettre mon éducation
par Agnieszka Rouyer En laissant les vacances au passé, les derniers ados accueillent cette nouvelle année scolaire avec des émotions qui divergent… J’ai envie de t’écrire l’histoire qu’un ami m’a contée. « Quand j’avais 19 ans, j’ai travaillé dans un restaurant où je nettoyais et coupais les crevettes – 12 à 14 heures par jour. Nous y travaillons nombreux. Certains d’entre nous étaient jeunes, comme moi, d’autres plus âges. Chaque jour après l’école, un jeune garçon venait nous rendre visite – il était âgé...
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Publié par LaPresseGalactique.org le 17 Août, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ, MANCHETTES | Commentaires fermés sur OSER DIRE NON AUX AUTRES POUR DIRE OUI à SOI
Par Agnieszka Rouyer On en entend beaucoup parler, mais de quoi il s’agit réellement ? Pourquoi une approche stéréotypée de ce concept rend en fait difficile une attitude assertive ? Selon la compréhension classique de l’assertivité, l’une des facultés les plus importantes, est de savoir dire « non » pour défendre ses droits. Mais quelle serait donc notre vie, notre état d’être, si nous soupçonnons systématiquement les autres d’ignobles intentions ? Nous apprêtons-nous à l’avance de repousser leurs attaques ou bien cherchons-nous à agrandir...
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Publié par Agnieszka Rouyer le 4 Août, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ, MANCHETTES | Commentaires fermés sur COMMENT SE LIBÉRER DU REGRET
Le regret est le sentiment qui se manifeste quand nous pensons que notre situation aurait pu être meilleure si nous avions agi différemment dans le passé. Il a pour conséquence une absence de l’acceptation de la réalité, de ce qui se passe ici et maintenant. Le sentiment du regret s’associe à une pensée du genre « ma vie aurait dû être différente. » Les regrets et les remords nous permettent aussi de prendre conscience que nous pouvons changer quelque chose. C’est un stimulus qui nous booste afin de nous faire agir. Son compagnon...
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Publié par Agnieszka Rouyer le 4 Juin, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ, MANCHETTES | Commentaires fermés sur LES PIÈGES DE L’ESTIME DE SOI
par Agnieszka Rouyer Combien de temps par jour investis-tu afin de te sentir une personne de valeur, une personne avec une plus grande estime de soi ? La plupart des gens passent leur vie entière en investissant leur énergie dans quelque chose qui est généralement un labeur : la construction de l’estime de soi basée sur des facteurs externes. Shopping, cours de langue, certificats, gadgets, voitures, carrière, etc. … Est-ce qu’il y a quoi que ce soit de ces choses-là qui est en mesure de certifier ou d’attester notre valeur ? Le SAVOIR...
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Publié par Agnieszka Rouyer le 6 Mai, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ, MANCHETTES | Commentaires fermés sur QUI A CACHÉ TON POTENTIEL ?
par Agnieszka Rouyer Il arrive que nous ne voyons aucun potentiel en nous, aucune qualité, parce que nous ne comprenons pas comment ils nous ont été cachés. Se rendre compte des raisons de nos limitations nous donne la liberté et la possibilité de découvrir les forces qui demeurent en nous. Avant de lire cet article, je t’invite vivement à lire ce texte-là : Les failles de notre système d’éducation. Cela te permettra de mieux comprendre l’idée que je tiens à exposer ci-dessous. Je me permets de te poser une question : combien de fois as-tu...
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Publié par Agnieszka Rouyer le 3 Avr, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ, MANCHETTES | Commentaires fermés sur LES ADDICTIONS
par Agnieszka Rouyer D’une manière ou d’une autre, nous sommes tous concernés par les addictions, et pas seulement les fans de drogue ou d’alcool. D’où viennent donc les addictions ? Quelle est leur base psychologique et comment s’en libérer ? Pour écrire cet article je me suis inspirée de Gabor Mate, médecin canadien, qui a parlé d’addictions sur TEDxRio. Tu peux visionner sa présentation ci-dessous. Cependant, ce n’est pas sous-titré en français. Je me permets donc d’en faire un petit résumé, en enrichissant le contenu de mon point de...
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Publié par Agnieszka Rouyer le 4 Mar, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ, MANCHETTES | Commentaires fermés sur FAIRE TAIRE NOS DIALOGUES INTERNES
par Agnieszka Rouyer Les dialogues internes, souvent indésirables, deviennent facilement une source de stress et de manque de motivation. Il existe des exercices qui nous permettent de changer notre état émotionnel en quelques secondes. La voix qui ne nous lâche pas, cette fripouille interne, est quelque chose dont tu peux te libérer aisément. Nous avons le pouvoir de transformer ce critique grincheux en serviteur réconfortant et rempli de force 🙂 Je vais explorer quelques pistes simples et efficaces afin de changer les larmes en rires, la...
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Publié par Agnieszka Rouyer le 3 Mar, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHOIX DE LIVRES, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ | Commentaires fermés sur LE POUVOIR DE LA VULNÉRABILITÉ
par Agnieszka Rouyer Aujourd’hui, inspirée par Brené Brown, je souhaite partager avec toi quelques réflexions sur l’authenticité et les relations aux autres. Comment Brené Brown comprend l’authenticité : « L’authenticité est un ensemble de décisions que nous prenons chaque jour. La décision pour paraître et être vrai. La décision pour être sincère. La décision afin d’autoriser à notre intérieur d’être aperçu.” J’aime beaucoup cette approche. L’authenticité n’est qu’une question de décision....
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Publié par Agnieszka Rouyer le 4 Fév, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ, MANCHETTES | Commentaires fermés sur Le mental chaotique – les débuts de la méditation
par Agnieszka Rouyer Le débutant en pratique de la méditation est souvent confronté à de nombreuses distractions qui interrompent l’état de présence à soi – des pensées, images, dialogues internes. Ces « éléments perturbateurs » captent avec succès notre attention, alors que l’on tentait de se concentrer sur notre respiration, par exemple. C’est tout à fait naturel et il est normal de se sentir découragé lorsque nous ne parvenons pas à nous concentrer sur cet état de pleine conscience. Mais nous pouvons y remédier et faire face à...
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Publié par Agnieszka Rouyer le 4 Jan, 2015 dans Agnieszka Rouyer, CHRONIQUES, CRÉER SA RÉALITÉ, MANCHETTES | Commentaires fermés sur Assertivité – dire OUI à Soi
par Agnieszka Rouyer On entend beaucoup parler d’assertivité, mais de quoi il s’agit réellement ? Pourquoi une approche stéréotypée de ce concept rend en fait difficile une attitude assertive ? Selon la compréhension classique de l’assertivité, l’une des facultés les plus importantes, est de savoir dire « non » en s’acharnant pour ses droits. Mais quelle serait donc notre vie, notre état d’être, si nous soupçonnons systématiquement les autres d’ignobles intentions ? Nous apprêtons-nous à l’avance de repousser leurs attaques ou bien...
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