par Agnieszka Rouyer La façon dont nous vivons et la façon dont nous pensons est principalement le résultat de ce qui nous a été inculqué durant notre enfance. Combien y avait-il de messages constructifs et précieux ? Combien de modèles dangereux, à travers lesquels nous ne parvenons pas aujourd’hui à vivre en harmonie avec nous-mêmes ? Une chance immense nous a été donnée de naître dans cette époque. Nous avons de l’électricité, grâce à quoi...

Est-ce que le mindfulness (pleine conscience) et la méditation peuvent être des outils pour modifier nos propres comportements ? Il s’avère que pour beaucoup d’entre nous le fait d’observer régulièrement nos réactions, pensées et émotions est la base d’un travail efficace sur soi-même. Comment pouvons-nous changer notre MOI intérieur par la pratique de la méditation ? La méditation est l’une de ces techniques, où les avantages ne se limitent...

Il nous arrive souvent d’avoir absolument besoin de noter quelque chose, mais, hélas ! d’être incapable de pouvoir le faire, n’ayant ni feuille ni stylo à ce moment-là… Et parfois, nous n’avons pas envie de sortir notre téléphone pour prendre des notes. Dans un tel cas, nous avons la possibilité de faire appel à une technique de mémorisation, malheureusement très méconnue. Son efficacité résulte en la façon dont agissent les neurones dans notre...

par Agnieszka Rouyer Ce n’est pas la drogue qui fait que les gens tombent dans la dépendance, mais un sentiment d’isolement et le besoin d’échapper à la douleur émotionnelle. Presque tout ce que nous savons sur les addictions est faux, et il est temps de regarder ce phénomène de façon complètement différente. Presque tout dans le monde d’aujourd’hui peut devenir une drogue, en commençant par les friandises, internet, la...

par Agnieszka Rouyer Que ferais-tu s’il s’avérait que ton développement personnel était comme conduire une voiture avec le frein à main tiré ? En commettant au moins une des principales erreurs de la réalisationpersonnelle, tu ne récoltes probablement pas tous les fruits du travail que tu as à portée de main. Je t’invite à les découvrir et apprendre à les éviter.  Ces derniers mois, j’ai écrit quelques articles au sujet du...

par Jesper Juul, proposé par Agnieszka Rouyer Le système d’éducation actuel est une machine qui affecte négativement et détruit la personnalité de nos enfants. Comment pouvons-nous préparer le mental de l’enfant à ce qui se passe sur les bancs de l’école ? Comment peut-on renforcer et protéger ce qu’il y a de plus précieux dans ces petites têtes, si curieuses du monde? Dans mon travail quotidien je rencontre beaucoup de gens qui veulent faire...

par Agnieszka Rouyer La phrase « les émotions négatives » est devenue une partie inhérente de notre dictionnaire de tous les jours. Nous comprenons les émotions comme quelque chose de désagréable, comme une cocotte-minute émotionnelle, que nous ne voulons pas expérimenter. C’est en prononçant le mot « négatives » que nous faisons quelque chose de beaucoup plus, parce que nous traitons ces émotions comme quelque chose de complètement...

par Agnieszka Rouyer   La confiance en soi est, sans doute, l’un des facteurs clés de l’assertivité et de l’estime de soi. Lorsque nous sommes remplis de doutes et de conflits internes, nous perdons contact avec ce qui est le meilleur en nous. Comment donc avoir confiance en soi et construire une saine estime de soi ? Imagine une seconde que tu connais quelqu’un en qui tu n’as pas confiance. Comment le considères-tu...

par Agnieszka Rouyer L’une des maladies de notre société occidentale est la précipitation étourdie, qui nous fait perdre toute joie de vivre. Comment se libérer de cette course frénétique pour décocher les cases de notre « to-do » liste ? Comment faire pour commencer à vivre plus lentement et profiter de chaque minute de la journée ? J’aime le doux rythme de la vie. Il existe encore des lieux sur cette planète où la vie se vit en...

par Agnieszka Rouyer Que vois-tu quand tu penses vie abondante ? Que te rappelle cette métaphore ? Comment cela résonne en toi ? Dans ce texte j’ai préparé un exercice simple et atypique à la fois, qui t’aidera à regarder tout ce dont tu aspires selon une perspective complètement nouvelle. Tout d’abord, pour quelle raison devrais-tu réfléchir à propos de ce qu’est pour toi une vie abondante ? Chacun de nous a en tête un « but ultime » auquel il...

par Agnieszka Rouyer De quelle manière nos pensées nous éloignent-elles de la vie pleinement réalisée et heureuse ? Dans cet article, je décris les habitudes mentales dont, le plus souvent, nous sommes prisonniers  et comment nous subissons la dictature de notre propre esprit. Comment donc faire de la place pour l’harmonie, la joie et le bonheur ? Il est clair que se libérer des habitudes mentales de la pensée dite négative n’est...

  par Agnieszka Rouyer L’école ne prépare pas les jeunes à la vie, mais à les mettre sur le marché du travail. L’éducation actuelle omet les compétences qui sont nécessaires pour vivre une vie épanouie et fructueuse. Quelles sont donc ces compétences omises par l’école et comment dans la vie d’adulte, nous pouvons les développer ? L’un des articles les plus lus sur mon blog est celui qui décrit les failles de notre...